Наверняка вы постоянно встречаете рекомендацию «живите настоящим моментом», «будьте здесь и сейчас», но никто не раскрывает, КАК это сделать.
Что дает умение жить моментом?
Вы забудете про скуку.
В вашу жизнь ярким вихрем внесутся интересные события и яркие впечатления.
Жизнь из застойного болота превратится в бурлящую реку.
У вас появится много сил и творческих идей.
Вы начнете общаться с СОБОЙ и узнаете много нового
И научитесь замечать много нового вокруг, в том числе то, на что никогда не обращали внимание
Ваши близкие будут в восторге! Ваша вовлеченность в жизнь изменит и ваши отношения.
Вам необходим практикум, если вы знакомы с такими проблемами как:
— скука и апатия
— деспрессия
— погрязание в прошлом или бесконечные несбыточные мечтания
— жизнь на «автопилоте»
— отсутствие вовлечения в жизнь
— мало удовольствий и радости
— переедание.