Вам, если:
* У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа;​* Регулярно беспокоят боли в спине и голове;​* Есть проблемы с осанкой;​* Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период);​* Повышенный уровень стресса и тревожность.​Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и у кого нет времени на полноценные тренировки
Что Вы получите после прохождения курса ежедневных зарядок?
* Избавитесь от регулярных болей в спине, голове;​* Улучшите свою осанку, восстановите подвижность своих суставов;​* Улучшите свою репродуктивную функцию за счёт улучшения кровообращения, облегчение ПМС;​* Попрощаетесь с повышенной тревожностью и стрессом;​* Появится больше энергии и сил, Вы сможете почувствовать себя сексуальной и привлекательной.​
5 полноценных 15 минутных зарядок в режиме «смотри и повторяй»
Об авторе:
Иван Янин, фитнес-тренер,фитнес-нутрициолог
Стаж работы тренером более 10 лет.
Высшее образование по специальности «»Педагог по физической культуре»»
Международный сертифицированный тренер по фукциональному тренингу ( TRX Suspensed training, TRX Sport Medicine, Trigger point MCT (миофасциальный релиз) и других);
Фитнес-нутрициолог(FPA ассоциация профессионалов фитнеса)
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Владелец собственной фитнес-студии персонального тренинга;
Более 5 000 человек занимаются по моим программам