Новый онлайн-формат с Людмилой Тереховой и Александриной Тиль
Волшебная НейроПрогулка
Оздоравливайте ваше тело и мышление, гуляя по любимым местам вашего города
«Забота о себе начинается с малого, но складывается в одну большую любовь к своему телу и разуму. В темпе современной жизни многие из нас перестали уделять достаточное время прогулкам. Тем более обращать внимание, как мы ощущаем свое тело во время прогулки и ощущаем ли вообще. Наша нейропрогулка поможет это исправить. Вы ощутите свободу правильного дыхания, как расправляются плечи, уходит напряжение с области шеи и поясницы, как стопы четко и чутко принимают упругость опоры»‎
Подойдет всем, кто хочет:
Попробовать новый формат работы над собой
Избавиться от напряжения
Заново познакомиться со своим физическим Я
Получить новые эмоции и провести время с пользой
Что вы получите после прогулки:
В результате прогулка поможет вам расслабиться
Лучше узнать и почувствовать себя
Настроить ваше тело и ваше мышление на совершенно новую волну
Авторы:
Людмила Терехова
Психолог, коуч и наставник VIP-персон
Эксперт по саногенному мышлению — методике осознанного управления эмоциями
Автор и ведущая марафона по нейропластичности, который прошли более 1000 человек
Клиенты: члены Правительства РФ, топ-менеджеры и собственники крупных российских и зарубежных корпораций, политики, первые лица крупных холдингов, известные спортсмены, звезды шоу-бизнеса.
Александрина Тиль
Эксперт по здоровой активной жизни не через сопротивление и запреты, а через мотивацию и удовольствие
Восстановила себя сама после перелома позвоночника и второй группы инвалидности
Мотиватор. «Перепрошивает» мозг закрепляя мысль о том, что здоровые привычки — это кайф
Коуч корпоративного здоровья
Тренер I Love Running, Яндекс, Мегафон
Формат: аудиофайл продолжительностью 49 минут + инструкция в файле txt