Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко вспыхиваешь на пустом месте, а потом коришь себя за это. Эмоции притупляются. Жизнь превращается в черно-белое немое кино. Или сериал, в котором одна серия крутится на повторе, а в ней — детские крики, истерики, бурные эмоции, но тебя там совсем нет. Такая усталость, ощущение бессилия, бессмысленности и безнадежности — признаки эмоционального выгорания. Важно помочь себя сейчас — пока оно не перешло в депрессию.
Вебинар для тех, кто:
перегорел и устал;
ощущает бессилие и безнадежность, но не может расслабиться и отдохнуть;
рассеян, никак не может сфокусироваться, «собраться»;
потерял смыслы и желание действовать;
вдруг начал срываться дома и на работе, а после стыдит себя за это.
Жду тех, кто потерял смысл жизни, попал в замкнутый круг и никак не может вытащить себя сам.
Будем «вытаскивать» себя из осенней хандры и хронической усталости.
Усталость, бессилие нормальны. Но важно вовремя себе помочь!
Что вы получите на вебинаре:
Поймете, чем опасно эмоциональное выгорание, к каким проблемам со здоровьем приводит
Узнаете его симптомы, признаки, стадии — что происходит в мозге и как это разрушает психику и тело
Разберетесь, когда начинается депрессия и необходима медицинская помощь, а когда еще можно помочь себе, как не доводить себя до бессонницы, болезней и вегетативных проблем
Открою вам секрет — основную причину любого выгорания (профессионального, родительского)
Обнаружите ключ к жизни, наполненной смыслом, спокойствием и «живыми» эмоциями
Поймете, как отпускать контроль, не теряя ответственности
Все это не в теории, а на практике — вместе мы сделаем терапевтическое упражнение!
: