Гештальт — Психолог Сергей Смирнов.
Вы научитесь спокойной уверенности и получите ощущение внутренней силы при помощи комплекта проверенных техник, которые доказали свою эффективность на практике.
С какими проблемами поможет справиться этот курс
Страх знакомств. Когда очень хочется, но тело и голова не слушаются.
Страх новых начинаний. Когда вы настолько хотите сделать все хорошо, что боитесь даже начать.
Медленный карьерный рост. Когда вы не осмеливаетесь претендовать на большее потому что считаете, что не настолько хороши.
Синдром самозванца. Когда вам кажется, что вы получаете зарплату по ошибке и скоро вас выведут на чистую воду.
Оцепенение при выступлении на сцене. Когда вас колбасит и вы заняты тем, чтобы успокоиться, а не чтобы хорошо выступить.
Потеря дара речи. Когда вы общаетесь с важным человеком и надо бы показать себя с лучшей стороны, а у вас вместо мыслей — перекати поле в голове.
Страх навязаться или быть неудобным. Когда вы не задаете вопрос, не просите совета. Когда вы не пишете первым и страдаете. Когда боитесь позвонить.
Страх показать свою работу. Когда вы боитесь показать себя и свой труд другим, потому что кажется, что вас низко оценят.
Из чего состоит курс:
Стратегия уверенного поведения, которая перевернет ваш мир с головы на ноги и подарит много свободы и легкости.
Выращивание внутренней силы за счет укрепления личных границ
Простая и эффективная проработка ступора от волнения
Основы принятия себя
Упражнения для эффективной самостоятельной проработки
Техники скорой помощи для применения в стрессовой ситуации или подготовки к ней