Внутри нас — огромный мир. Там свои правила, своя жизнь… Но очень часто получается, что мы в этом мире случайные гости, плохо понимающие как там все устроено и что почему не работает. Этот тренинг для тех, кто хочет разобраться в том, как у него работает голова, научиться различным техникам изменения и тому, как их экологично применять не только к самому себе, но и к другим людям.
Вы научитесь:
думать более эффективно;
разбираться в принципах собственного поведения;
управлять собственным состоянием;
изменять отношение к ситуации или человеку;
правильно ставить цели;
убирать навязчивость: курение, переедание шоколада или страсть к компьютерным играм;
управлять субмодальностями — внутренней кодировкой отношений;
научитесь определять цели действия — намерения;
а так же вторичные выгоды поведения;
договариваться с собственными частями;
наблюдать за ситуацией «со стороны», без лишних эмоций;
понимать позицию другого человека;
и многое другое…
Этот тренинг про то, как работает наше мышление. И про то, как им управлять. Простые, но эффективные, приёмы решения проблем и задач.
как подобрать ресурсы, которые помогут достигнуть цели;
при помощи якорей можно «включать» нужное состояние и переносить ресурсы из контекста в контекст;
постановка целей — как думать о цели наиболее эффективно;
при помощи субмодальностей можно переоценивать ситуации;
намерение и вторичные выгоды — для чего мы что-либо делаем;
техника «Интеграция конфликтующих частей» — как разрешить внутренний конфликт;
селфкоучинг — простая технология для решения мелких проблем..