Почему мы на самом деле страдаем от отёков? Время узнать правду!
Давайте честно: отёки — это не просто лишняя жидкость в организме. Это сигнал, что что-то идёт не так. Что внутри наш организм испытывает колоссальную нагрузку о которой мы можем вообще ничего не подозревать! И игнорировать звоночки в виде отеков — значит только усугублять проблему и «забивать» на ее решение.
Но в чём настоящая причина? ‍
Многие думают, что дело только в том, сколько воды они пьют. Или в том, что засиделись на работе и мало двигаются. Но это лишь верхушка айсберга.
Отеки могут быть вызваны:
Неправильным питанием — соль, сахар и фастфуд буквально задерживают жидкость в вашем организме.
Недостатком движения — без активности тело словно «застывает».
Стрессом и недосыпом — гормоны стресса замедляют вывод лишней жидкости.
Но знаете, что важно? Это не ваша вина! Просто вам никто не объяснял, как всё это исправить. А я готов помочь вам разобраться в причинах и, главное, устранить их!
Что внутри комплекса?
1. Урок по отекам:
Вы узнаете, что вызывает отеки, и получите пошаговый план, чтобы быстро от них избавиться.
2. Памятка «Чек-ап рациона»:
Полный разбор вашего питания — какие продукты помогают, а какие только усиливают проблему.
3. Тренировки против отеков:
Простые, но эффективные движения, которые снимут зажимы, улучшат кровообращение и лимфоток.