Бабушка-советчица на улице
Хамоватый сосед
Саркастичный супруг
Мама, которая всегда знает «как лучше»
Консультанты Орифлейм, свидетели Иеговы и любители голосовых сообщений
И мы сами
Как все эти люди нарушают наши границы?
И что с этим делать?
Как наладить общение и когда его придётся прекратить?
Эти вебинары для вас, если:
Вы постоянно уступаете другим, делаете что-то себе в ущерб и много терпите
Не даёте себе отдыхать и заниматься любимыми делами
Болезненно воспринимаете критику и переживаете из-за мнения окружающих
Не умеете отказывать людям и прекращать неприятный разговор
Бегаете по кругу из повторяющихся ссор с близкими
Часто испытываете чувство обиды и несправедливости
Программа передач
ВЕБИНАР 1
10 октября суббота 10:00 — 12:30
Теория конфликтов
Зачем нужны конфликты
Потребности и их удовлетворение
Конфликты и неудовлетворенные конфликты
Как технически строятся отношения
Как технически отношения переходят в конфликт
Поведенческие механизмы во время конфликта
Какой вариант поведения выбрать
Уходить или меняться
Реально ли переделать партнера
Абьюз по незнанию
Техники работы с конфликтами
Ответы на вопросы
ВЕБИНАР 2
14 октября среда 19:00 — 21:30
Зачем нужны личные границы
Виды нарушения границ
Адекватные и скрытые эмоции
Собственные манипуляции
Правила и механизмы работы с границами
Как научиться говорить НЕТ
Эмпатия и нет
Объяснения и нет
Ультиматумы и нет
Как развивать терпение и уважение
Практические навыки работы с конфликтами и нарушениями границ
Ответы на вопросы
Автор — Кирилл Сычев
врач психиатр
психотерапевт
руководитель центра клинической психологии