На курсе вы узнаете:
Что такое самопрезентация
Как справляться с эмоциями
Как мимика влияет на наш образ
Как работать с голосом и дыханием
Как перестать волноваться о том, что подумают о вас люди
Как создать правильный имидж
Какие страхи нам мешают говорить
Как правильно вести себя в кадре
КУРС СОСТОИТ ИЗ 12 ОСНОВНЫХ УРОКОВ
Урок 1 — Что такое самопрезентация?
Сделаем первый шаг на пути к познанию себя и своей новой самопрезентации. Определим свои цели и задачи для работы на курсе.
Урок 2 — Маршрутная карта: оси самопрезентации
Определим текущее положение по осям самопрезентации, определим план действий для движения к желаемой цели по осям самопрезентации.
Урок 3 — Самооценка и самопрезентация: хвалить или не хвалить
Выполним упражнения на ресурс, а также поработаем с основой новой самопрезентации.
Урок 4 — Мышление и самопрезентация: страхи заявить о себе смело
Определим и проработаем страхи самопрезентации.
Урок 5 — Самопрезентация и целостный имидж + доп. урок от эксперта-стилиста
На практике проанализируем целостный имидж героев.
Урок 6 — Имидж — влияние цвета
Продолжим работу со своей новой самопрезентацией, подготовим свой образ для ближайшей самопрезентации.
Урок 7 — Язык тела и самопрезентация
Определим свой язык тела в кадре, посмотрим на движения, мимику, жесты.
Урок 8 — Публичное выступление: первое впечатление
Научимся анализировать самопрезентацию в соцсетях и публичных выступлениях, отмечать основы самопрезентации персонажей в соцсети.
Урок 9 — Публичное выступление: инструкция по применению
Запишем первую самопрезентацию с учетом полученных знаний и навыков, поработаем с практическими упражнениями для подготовки к публичным выступлениям.
Урок 10 — Голос и самопрезентация
Вводим новые практические упражнения в ежедневные действия, учимся слушать и слышать свои эмоции и тело.
Урок 11 — Урок-практика
Записываем видео-представление и смело заявляем о себе!
Урок 12 — Личный магнетизм
Познакомимся с лайфхаками: как стать человеком, притягивающим внимание и взгляды!