Программа нормализации давления окажет благоприятное воздействие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертонией. В течение 30 минут она поможет вам расслабиться и снять напряжение в области сердце, нормализует давление и сердечный ритм.
Эффективность данной программы была много раз подтверждена и нашими собственными исследованиями — в течение уже нескольких лет мы получаем положительные отзывы наших слушателей, которые работали с похожей программой, которая была выложена на канале в YouTube.
Именно на основе ранее разработанной программы и была создана эта медитация, в ней использовался опыт, который мы получили в ходе работы с более ранней версией. В эффективности программы вы можете убедиться самостоятельно, измерив артериальное давление до и после работы с ней.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, обязательно закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.