СТРЕСС НЕ ДАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ?
— Любая мелочь может вывести вас из равновесия?
— Заедаете эмоции сладким?
— Постоянно нервничаете и срываетесь на близких?
— Чувствуете себя без сил?
«Стресс может быть черной дырой для вашего ресурса, а может стать источником сил,
в зависимости от того, умеете ли вы его правильно проживать.»
Большинство просто не умеет правильно проживать стресс!
ПОДКАСТ “ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ” СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО:
— Постоянно испытывает сильный стресс на работе и дома
— Не знает, как эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
— Хочет превратить стресс из черной дыры для ресурса в источник сил
Н курсе вы узнаете:
1. Что такое стресс и откуда он берется?
2. Как эффективно справляться со стрессом?
3. Как формируется стрессоустойчивость?
4. Как найти в стрессе источник ресурса?
5. Что такое принцип лобстера?
6. Какие существуют стратегии реагирования на cтресс?