Детям скоро в школу, нам – на работу. Да и поездки по городам и весям никто не отменял. Чтобы не ломать голову, чем питаться вне дома – регистрируйтесь на МК.
За 1,5 часа мы вместе приготовим салаты, вторые блюда, сэндвичи, бургеры, роллы, намазки и десерты, которые можно будет смело взять с собой куда угодно
22 новых рецепта в копилку
Без лактозы и сахара
Все блюда можно миксовать между собой
Благодаря мастер-классу:
вы прекратите сливать деньги на сомнительную еду в кафешках и столовках;
сможете питаться правильно и вкусно в любом месте;
будете спокойны за здоровье своё и близких;
забудете про сонливость и тяжесть в животе после обеденного перерыва;
повысите свою работоспособность и успеваемость детей.
И всё это при минимальном времяпрепровождении у плиты!
Меню:
• Паста из тунца
• Запеченная куриная грудка/индейка
• Куриные наггетсы
• Салат с тунцом
• Паста-салат
• Ролл с тунцом
• Бургер с тунцом
• Сэндвичи с хлебом из зеленой гречки
• Салат с курицей
• Киноа с куриными наггетсами и соусом цезарь
• Киноа с наггетсами и домашним кетчупом
• Ролл с курицей и соусом цезарь
• Сэндвичи с хлебцами
• Фрукты в шоколаде
• Хлеб из зеленой гречки (3 варианта)
• Безглютеновый лаваш
• Миндальные булочки
• Майонез из авокадо
• Соус цезарь
• Гуакамоле
• Соус чимичури
• Кетчуп