Старт 26 октября
21- дневный обучающий марафон
pro твою здоровую кожу
pro осознанное питание
pro любовь к себе и телу
Здоровый организм = здоровая кожа
Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает нас от внешних раздражителей и выводит наружу токсичные продукты жизнедеятельности. Вы контролируете состояние своей кожи при помощи правильного ухода, привычек и питания. Решение принятое сейчас, повлияет на будущее Вашей кожи! Представьте себе – гладкая, чистая и сияющая кожа уже через 3 недели!
Что вас ждёт:
Авторское меню. Рацион подобран и насытить организм необходимыми нутриентами для поддержания здоровой кожи после марафона. Рацион марафона полностью растительный.
Научно-обоснованные рекомендации. В марафоне собрано большое количество уникальной информации, которая познакомит вас с работой организма, расскажет про необходимые нутриенты для здоровой кожи. И всё это на основе доказательной медицины.
Осознанный подход. Отдельное внимание уделяется созидательному отношение к телу, освещается взаимосвязь кожных заболеваний и подсознательных установок. Вы получите практики по работе над собой.
Тариф «Основной»
Ежедневные подкасты от автора
Недельный план питания по VG
Базовый список БАДов
Чек-лист для само отчётности
Домашние задания от эксперта
Автор — Александра Ефимова (avocadosasha)
Я – дипломированный биомедик и сторонник натуропатии. Мой подход заключается в комбинации растительного питания и пищевых добавок природного происхождения, проверенные клиническими исследованиями.