Вы наверное не раз сожалели о том, что выплеснули свой гнев на близких вам людей. Могло достаться мужу, детям, подругам… И вроде бы причина не та и не там, но пламя гнева взыграло над разумом.
Гнев энергия горячая и плохо контролируемая. И управление гневом это скорее оксиморон. Управлять гневом это как «управлять» вулканом.
Куда разумнее вместо того чтобы разрушать и быть разрушенной гневом научиться понимать настоящие причины его возникновения. Знать как выпустить из себя застоявшуюся, разрушающую энергию гнева и раздражения. И как подружится со своим гневом и яростью, чтобы эта мощнейшая вулканическая энергетика служила вам и была «топливом» вашего желания жить. Жить честно, красиво, бескомпромиссно.
Я приглашаю вас именно в такую жизнь!
ПЛАН КУРСА
Гнев или ярость
Разбираемся в природе эмоций
Как правильно взаимодействовать с гневом
И в чем причины его появления, и что делать когда он появляется
Подготовка к практике выхода из под влияния эмоции гнева
Полезные советы и напоминания перед выполнением практики
Для чего нам пользоваться дневником
Важные советы и пояснения
anger release practice
Om rebalancing audio
Как выражать свой гнев
Поговорим о том, чему не учат в школе
Если мы в гневе на тех, кто уже умер
Разбираем важный аспект, чтобы не быть в заложниках у гнева
Во время уйти тоже важно
Иногда решения куда проще, чем мы думаем, важно научиться правильно поступать в высоко-эмоциональных ситуациях
Индивидуальный подход к выполнению практики
Как построить индивидуальную программу выхода из под влияния эмоции гнева