«Меня зовут Аминова Инна, я ведущий специалист в области правильного питания и вхожу в состав диетологов РФ, я тренер-скульптор, который создаёт новые тела. Я не волшебница и не раздаю пилюли от Лени, не кормлю порошками. Я не Ванга, которая предскажет, когда ты наконец-то похудеешь. Я знаю метод, который изменит твоё отношение к еде и тренировкам.»
Курс носит характер обучающей программы. На нем вы узнаете:
— Как рассчитать КБЖУ
— Как похудеть
— Как составить себе меню
— Что можно есть во время диеты
— За счёт чего мы худеем и как просушить тело
— Общий план тренировок для снижения веса для зала и дома
— Ваши ошибки
И ещё огромное количество полезной информации
Об авторе:
Аминова Инна:
сертифицированный и дипломированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу,
спортивный диетолог-консультант,
спортивный диетолог-нутриционист,
член национального общества диетологов,
специалист в области нарушений пищевого поведения