Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой.
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку.
Каждая участница получает на свой калораж «Книгу рецептов».
Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день!
Антицеллюлитная программа.
Вместе со мной вы будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно.
Омоложение лица.
Я дам самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, «сотрут морщинки», сделают контур максимально четким.
Теоретическая часть
Вас ждет огромное количество полезной информации, например:
Я расскажу все о питании.
Научу, как побороть зажоры и переедание.
Узнаете все о целлюлите!
Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы.