Тебя ждёт глубокая работа над своим телом и душой:
12 коротких йога-практик, снятых в живописной природе Турции,
3 познавательных лекции (философия йоги, правила эффективных медитаций, важность дыхательных техник),
2 дыхательные техники,
3 авторские медитации,
1 вебинар с психологом,
3 уникальных прямых эфира с йога-практиками и ответами на вопросы по ретриту лично от Александры Посновой
Тариф «За ручку с куратором»:
— Модуль 0. «Вводный модуль»
— Модуль 1. «Пробуждаем ум и тело»
— Модуль 2. «Приводим тело в тонус и гармонизируем внутреннее состояние»
— Модуль 3. «Закрепляем новый образ жизни и мышления»
— Секретный модуль
— Конкурс среди йогинь
— Помощник: Телеграм-бот Опоры с метафорическими картами, полезными материалами и напоминаниями об уроках
— Доступ к метафорическим картам «Точка Опоры»
— Доступ к материалам ретрита после окончания на 1 месяц
— Чат единомышленниц/йогинь
— Дополнительные подарки, подкасты, полезности от Александры Посновой
— Обратная связь от куратора