ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ
Раскройте потенциал своего тела!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
20 видеоуроков
Длительность урока — 40-50 минут
Доступ к урокам на 3 месяца
Обратная связь от тренера
ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ!
Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за шпагатом? Забудьте об этом!
Курс «Гибкость 360» перевернет ваше представление о развитии гибкости:
Вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз
Почувствуйте, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики
Создадите идеальный баланс гибкости и силы
Научитесь слушать свое тело и работать в гармонии с ним
Испытаете на себе магию научного подхода к движению
Виктория Осипова
Автор и преподаватель курса
— Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
— КМС по художественной гимнастике
— 3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
Постоянно обучаюсь в сфере движения.
Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
Очень хорошо знаю поднаготную старой школы растяжки.
Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
Работаю с развитием гибкости
— для улучшения качества движения в быту;
— для повышения спортивных и танцевальных навыков.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИЧЕСКИХ УРОКАХ?
ТРЕНИРОВКИ В КЛАССИЧЕСКОМ ФОРМАТЕ
когда вы делаете упражнения, слушая инструкции тренера, вместе с тренером
FLOW-ЗАНЯТИЯ
из изученных движений мы создадим непрерывные комбинации под музыку, похожие на танец
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
техники самомассажа подарите своему телу глубокое расслабление и активацию
СИЛА ДЫХАНИЯ
научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
получайте обратную связь от преподавателя и растите быстрее!