Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы?
Хочу нормальный холестерин
Снизить холестерин
Баланс «плохой» и «хороший»
Причины холестерина
Разогнать обмен веществ
Ожирение печени
Почему кето-диета
Скинуть лишний вес
Набрать недостающие килограммы
Хочу нормальный сахар
Почему инсулинорезистентность
Снизить сахар
Вернуть инсулин
Как есть сладкое
Глюкоза, фруктоза, лактоза
Заменители сахара
Получить силы и энергию
Избавиться от избыточного веса
О чем пойдет речь?
День 1. Избыток и недостаток холестерина
Продукты, норма, снижен или повышен
День 2. Холестериновый метаболизм
Печень, кровь, фракции, триглицериды
День 3. Как вернуть холестерин?
Диета, статины, обмен веществ
День 4. Повышение и снижение сахара
Продукты, норма, снижен или повышен
День 5. Сахарный метаболизм
Инсулин, избыток, недостаток, депо
День 6. Как восстановить сахар?
Поджелудочная, инсулинорезистентность
День 7. Превращения сахар-холестерин
Взаимосвязь жиров и углеводов, туда и обратно
С вами доктор Вялов Сергей
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
15 лет работы 32.500+ консультаций
160+ научных статей для врачей
Опыт работы в Charite, Берлин
Эксперт федеральных телеканалов
Автор бестселлеров «Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
2.850+ лекций в России и зарубежом
Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)
После марафона
Станет ясно, как есть без последствий
Появится энергия и легкость
Возможность вернуть здоровье
Вернется ресурсное состояние
Будет понятно, как себе помочь
Откроется назначение еды