Программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность (нарушен углеводный обмен и снижена чувствительность к инсулину).
Меню «ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ» — это программа-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы сможете собирать в пределах своей калорийности идеальные дни из разных блюд самостоятельно.
Программа полностью соответствует принципам и рекомендациям питания при инсулинорезистентности: три полноценных приёма пищи без перекусов, большое количество волокнистых овощей и зелени, цельные крупы с невысоким гликемическим индексом.
«ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ» — это максимально бюджетное меню, где собраны простые и доступные рецепты, приготовление которых не займёт много времени. В зимний период можно заменять свежие овощи на замороженные смеси при необходимости.
Подходит для быстрого или плавного похудения на ежедневной основе. При беременности и грудном вскармливании проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения этой программы питания.
Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: —
Выпечка и десерты: —
Фрукты: —
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: —