На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения.
Этот курс для тех, кто хочет:
Подтянуть фигуру.
Активизировать «спящие» мышцы.
Улучшить эластичность мышц и связок.
Улучшить технику движения.
Проработать проблемные участки тела.
Забыть об изнуряющих тренировках.
Зарядиться энергией и бодростью.
Улучшить качество жизни.
Вы научитесь:
Эффективным тренировкам.
Контролю движения.
Правильному двигательному стереотипу.
Стабилизации и мобилизации суставов.
Согласованному с работой мышц дыханию.
Двигаться плавно и гармонично.