О ПРОГРАММЕ:
Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала!
В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами.
В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал
В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене продуктов из меню, а также шпаргалка «Как составить себе рацион», без воды, только конкретная инструкция, после изучения которой Вы сможете составлять себе рацион самостоятельно.
В меню учитывается сезонность продуктов.
Простые и быстрые в приготовлении блюда
Готовка в меню осуществляется раз в 2 дня
К каждому приему пищи есть рецепт, граммовки и КБЖУ
Похудение без жёстких ограничений и стресса для организма
К меню прилагается список продуктов, чтобы вам было удобно было закупаться в магазине
Почему быстрое похудение?
В данном меню ограничены углеводы, меньше хлеба и выпечки, больше свежих овощей и белка. Быстрое похудение обеспечивается за счёт дефицита калорий и баланса БЖУ. До -5кг за 2 недели! При этом голодать не придется, ЭТО НЕ ДИЕТА, рецепты по-прежнему разнообразные и вкусные.