Что вы знаете про доминирование эстрогена?
⠀
Скорее всего, ничего. А на практике, я встречаю его практически у каждой из вас!
⠀
В легкой форме это ПМС, смены настроения и раздражительность, болезненные набухания груди. Снижение либидо, проблемы с запоминанием, сложно сбросить вес
⠀
На втором этапе, доминирование эстрогена приводит к эндометриозу, кистам яичников и кистозным образованием в груди, нарушает работу щитовидки. В запущенных случаях, может привести к эстроген-зависимым типам рака (рак груди, рак яичников).
⠀
А виновником этих историй служит нарушение баланса эстроген/прогестерон.
⠀
Как это происходит:
⠀
Снижается с возрастом прогестерон (после 35 лет), или печень не может вывести отработанный эстроген, или образуется избыток эстрогена — из гормональных таблеток, кист, жировой ткани. И хрупкий баланс нарушается.
⠀
Вот только некоторые из причин доминирования эстрогена:
⠀
— Стрессы
— Лишний вес
— Нарушения работы печени
— Синдром Жильбера, тоже связан с нарушением вывода эстрогена
— Снижение прогестерона с возрастом
— Кисты яичников
— Прием гормональных таблеток
— Поступление ксеноэстрогенов из окружающей среды
⠀
Как избавиться от доминирования эстрогена и избежать его последствий?
⠀
Один из способов — ограничить поступление ксеноэстрогенов из пищи, воды, дешевой косметики и пластика. Станьте на время минималистом. Снизьте количество средств для тела, замените пластиковые емкости на стекло, поставьте фильтры для воды.
⠀
Остальные способы вы найдёте в моей новой программе. Я написала ее для каждой из вас!
⠀
В программе:
⠀
Почему эстроген начинает доминировать
Кто в группе риска
Какие последствия для здоровья
Лабораторная диагностика
Как питаться при доминировании эстрогена
Схемы приема добавок
Рекомендации по образу жизни
⠀