Диaлoги с тeлoм. 1 курс Белок. [Елeна Бaхтинa, Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян] Елeна Бaхтинa (автор) и Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян (организатор тренинга), сoвмeстный проект «Диaлoги с тeлoм», 1 курс «Белок» (три занятия, начало с 23.09.15).
Об авторе: Бaхтинa Елeнa Анaтoльевнa
дипломированный и практикующий врач,
которая уже более 10 лет своей жизни занимается
вопросами дезинтоксикационной метаболической терапии.
Врач акушер-гинеколог, генетик, диетолог, нутрициолог и
просто женщина, которая не хочет сдаваться…
1 Занятие
Белок
• Зачем нужен белок?
• Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки?
• Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким, ферменты бодрыми, а иммунитет непробиваемым?
• Как омолодить клетку?
• Что нужно мышцам для роста?
• Расчёт суточной дозы белка.
2 Занятие
Как составить тарелку. Сам себе диетолог.
• Сколько надо белка, чтобы не стареть, не дряхлеть и не болеть.
• Чтобы с каждым годом чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто.
• Вы узнаете сколько белка содержится в Ваших любимых продуктах.
• Просчитаете свой рацион.
• Что на завтрак, на обед, на ужин?
• Нужны ли перекусы?
Мы сделаем то, за что диетологи берут весьма приличные деньги.
3 Занятие
Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу?
• Проблема недопереваривания – ведущая причина старения
• Доперевариваете ли Вы пищу
• Как научиться допереваривать пищу
• Аллергии и аутоиммунные болезни с точки зрения недопереваривания пищи
• Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости