Сидим дома, двигаемся мало, много нервничаем!!!
Кто-то имеет возможность гулять, а кто то уже нет. Выхаживать стресс — хорошо, но этого мало!!! в качестве подспорья для Курсисток будет выпущена программа примерно на 2 месяца работы, собранная из 7-ми тренировочных часовых комплексов, разработанных и представленных профессионалом в сфере пилатеса, которому я доверяю. Ну, а сделать все это не просто купленым видеокурсом, а тем, что вы реально отработаете — это на мне))) Комплекс не для похудения!!! (мы иначе худеем).
Пилатес — это познание своего тела и его оздоровление! Занятия будут своего рода физической медитацией наедине с собой, (пусть и в квартире наполненой домочадцами) для которых все, что нужно — это телефон и коврик!
Противопоказания — недавние оперативные вмешательства, беременность и острые боли в позвоночнике!
Старт 13 апреля.