СИСТЕМА «3D РИТМ»
ПОМОЖЕТ
Быстро похудеть после родов (сжечь жир, привести в тонус и прокачать мышцы живота)
Сжечь лишние килограммы жира
Уменьшить сантиметры в талии
Получить красивый мышечный рельеф
Получить красивую попу
Ускорить обмен веществ
Снизить аппетит
Облегчить симптомы астмы
При аллергии
Прокачать лимфатическую систему
Уменьшить болевые ощущения в суставах и позвоночнике
БЛОК 1: ДЫХАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ
Теория + практика системы «3D Ритм»
(в формате видеоуроков)
СОСТАВ:
· Вводное видео
· Обучение техники «Дыхание 3D»
· Обучение системе «3D Ритм»
· Комплекс «Здоровая диафрагма»
· 3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
· Комплекс упражнений №1
· Комплекс упражнений №2
· Комплекс упражнений №3
· Комплекс МИКС
БЛОК 2: НЕЙРОНАУКА О ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ
Лекции по нейронауке и проверка постановки дыхания у занимающихся
(в формате прямых эфиров в Telegram лично с М.Корпан)
СОСТАВ:
· Урок 1: Проработка техники дыхания 3D РИТМ. Разбор ошибок
· Урок 2: Мозг. Сахар. Еда. Гипоглекимия
· Урок 3: Проверка дыхания у участников проекта
· Урок 4: Дыхание носом — Молодость и Долголетие
· Урок 5: Проверка дыхания у участников проекта
· Урок 6: Бессонница — главный враг! Причины и решение